山楂的热量多少

山楂的热量高吗?山楂很多时候都被用来促进消化,预防食积,是一种很好的保健食物。

山楂的热量多少

山楂的热量高吗?山楂很多时候都被用来促进消化,预防食积,是一种很好的保健食物。但因为山楂还具有减肥消脂的功效,倍受女性们的欢迎,那山楂的热量高吗?因为能消脂并不代表山楂热量就低哦!

山楂的热量:95 大卡(100克)

新鲜的山楂热量每100克里面就含有95千卡热量,热量不算高。可见山楂既能起到减肥的功效,同时热量还不高,适合想要瘦身的女性食用。山楂不仅可以减肥,还具有促进消化、降血脂、降血压以及降低胆固醇的作用。但山楂不能一下子吃太多,会引起胃酸过多的。

但是亲们要注意山楂片的热量是会比山楂的热量高,因为做山楂片还要加入白砂糖,糖的热量高,所以减肥效果就大打折扣了。